Dampfen starten: Kompletter Einsteiger-Guide 2026

mars 27, 2026
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Sie haben sich entschieden, auf die E-Zigarette umzusteigen? Eine ausgezeichnete Entscheidung. Doch zwischen Kits, Pods, E-Liquids, Boostern und Nikotinstärken können die ersten Schritte kompliziert wirken. Dieser Guide begleitet Sie Schritt für Schritt, damit Sie gut ins Dampfen starten — ganz ohne Kopfzerbrechen.

Schritt 1: Ihr erstes Kit wählen

Für den Einstieg brauchen Sie kein kompliziertes Material. Ein Pod oder ein einfaches Kit genügt völlig. Wichtig ist: ein kompaktes, leicht bedienbares Gerät mit guter Akkulaufzeit.

Unsere Empfehlung: das Kit Argus G2 Mini+

Das Kit Argus G2 Mini+ von Voopoo ist das ideale Kit für den Anfang. Kompakt und schlank, liegt es perfekt in der Hand. Sein Akku mit 1500 mAh bietet eine hervorragende Laufzeit für einen ganzen Tag. Die Bedienung ist denkbar einfach: keine komplizierten Einstellungen, Sie füllen auf und dampfen los.

Warum ein Pod? Pods sind die einfachsten Geräte. Kein Knopf zum Einstellen, am Anfang auch kein Coil, den Sie von Hand wechseln müssen. Der Zug ähnelt dem einer Zigarette, was den Umstieg erleichtert.

Weitere Kits für den Einstieg

Je nach Budget und Vorlieben finden Sie hier weitere ausgezeichnete Einsteiger-Kits:

Kit	Typ	Akku	Ideal für
Argus G2 Mini+	Kompakter Pod	1500 mAh	Maximale Einfachheit, kleines Budget
GTX Go 40	Einfacher Tube-Akku	1500 mAh	Leichter Einstieg, Tube-Format
GTX Go 80	Leistungsstarker Tube-Akku	3000 mAh	Lange Laufzeit, regelmäßige Dampfer
Kroma Z	Fortgeschrittener Pod	3000 mAh	Vielseitigkeit, Wattzahl einstellbar
Drag X2	Kräftiger Pod	Externer Akku	Dicke Wolken, ausbaufähig

Alle unsere Kits finden Sie im Bereich Material.

Schritt 2: Die E-Liquids verstehen

Das E-Liquid ist der „Treibstoff“ Ihrer E-Zigarette. Es erzeugt den Dampf und liefert den Geschmack. Bei Unicorn Vape finden Sie zwei große Formate, jedes mit eigenen Vorteilen.

Format 1: Die 10ml-E-Liquids (mit Nikotin)

Das ist das einfachste Format für den Anfang. Unsere E-Liquids Unicorn 10ml werden in Frankreich hergestellt und sind mit 3mg, 6mg und 12mg Nikotin erhältlich — sofort gebrauchsfertig.

Fünf unverzichtbare Geschmacksrichtungen stehen zur Wahl:

Menthe Glaciale — Pure, kristallklare Minze
Blond — Leichter heller Tabak
RY4 — Milder, karamellisierter Tabak
Cactus Citron Corossol — Exotische Frische
Custard — Sämige Vanillecreme

Vorteil des 10ml-Formats: Sie können bis auf 12mg Nikotin gehen. Es ist das einzige gebrauchsfertige Format, das das erlaubt. Ideal, wenn Sie viel rauchen und am Anfang eine hohe Stärke brauchen.

Format 2: Die großen Formate (ohne Nikotin + Booster)

Hier steckt die eigentliche Geschmacksvielfalt — und das ist unsere Spezialität. Die E-Liquids in 50ml, 100ml oder 200ml werden ohne Nikotin (0mg) verkauft. Um Nikotin hinzuzufügen, geben Sie einen Unicorn Boost dazu, unseren Booster mit 20mg/ml.

Format	Für ~3mg	Empfohlenes Nikotin-Maximum
50ml (Shortfill 60ml)	1 Booster	~3mg
100ml (Shortfill 120ml)	2 Booster	~3mg
200ml	4 Booster	~3mg

Warum im großen Format nicht über 3mg gehen? Je mehr Booster Sie hinzufügen, desto stärker verdünnen Sie den Geschmack Ihres E-Liquids. Deshalb eignen sich die großen Formate perfekt zum Dampfen mit 3mg bei optimalem Aroma. Wenn Sie mehr Nikotin brauchen, nutzen Sie ergänzend die Unicorn 10ml.

Der große Vorteil der großen Formate: Hunderte von Geschmacksrichtungen — fruchtig, süß, frisch, klassisch ... — und ein unschlagbarer Literpreis.

Unsere Bestseller, um die großen Formate zu entdecken

Crookie — Knuspriger Cookie
Dubai Chocolate Bar — Schokolade und Pistazie
Granola Cream — Cremiges Granola
Grand Écran — Popcorn mit gesalzenem Butterkaramell

Unsere gesamte Kollektion finden Sie in der Reihe 10 Ans Unicorn.

Schritt 3: Die richtige Nikotinstärke wählen

Die Nikotinstärke ist entscheidend für einen gelungenen Umstieg auf das Dampfen. Zu niedrig, und Sie haben weiterhin Lust auf eine Zigarette. Zu hoch, und der Hit (das Gefühl im Hals) wird unangenehm.

Ihr Profil	Zigaretten/Tag	Format 10ml	Großes Format
Gelegenheitsraucher	1-5	3mg	3mg (1 Booster/50ml)
Mäßiger Raucher	5-15	6mg	3mg
Regelmäßiger Raucher	15-25	12mg	3mg + 10ml als Ergänzung
Starker Raucher	25+	12mg	3mg + 10ml als Ergänzung

Die erfolgreiche Strategie für starke Raucher: Beginnen Sie mit Unicorn 10ml mit 12mg für die Momente mit starkem Verlangen (morgens, in der Kaffeepause). Ergänzen Sie mit einem großen Format mit 3mg für den Rest des Tages, wenn der Nikotinbedarf geringer ist. So haben Sie die hohe Stärke, wenn es nötig ist, und die Geschmacksvielfalt für die übrige Zeit.

Wenn Sie tiefer in dieses Thema einsteigen möchten, lesen Sie unseren kompletten Ratgeber zur Nikotinstärke.

Schritt 4: Die richtigen Routinen im Alltag

1. Halten Sie Ihren Pod geladen
Ein leerer Pod = die Versuchung zu rauchen. Laden Sie ihn jeden Abend auf, so wie Ihr Telefon.

2. Haben Sie immer eine Flasche auf Vorrat
Kein Liquid mehr zu haben ist die häufigste Ursache für einen Rückfall. Mit unseren großen Formaten sind Sie wochenlang versorgt.

3. Wechseln Sie die Geschmacksrichtungen
Die Geschmacksmüdigkeit („Vaper's Tongue“) tritt auf, wenn man zu lange bei derselben Sorte bleibt. Wechseln Sie zwischen einem fruchtigen, einem süßen und einem frischen E-Liquid, das hält Ihre Geschmacksnerven wach.

4. Ziehen Sie nicht wie an einer Zigarette
Beim Dampfen zieht man langsamer und länger als an einer Zigarette. Sanfte, gleichmäßige Züge geben mehr Dampf und mehr Geschmack.

Die häufigsten Anfängerfehler

Ein zu leistungsstarkes Kit kaufen: Eine große Box mit 200W ist nichts für den Einstieg. Fangen Sie einfach an, mit einem Pod.
Eine zu niedrige Nikotinstärke wählen: Besser etwas über dem eigenen Bedarf beginnen und später reduzieren.
Den Coil nicht wechseln: Wenn der Geschmack verfälscht oder verbrannt schmeckt, muss der Coil oder der Pod gewechselt werden (alle 1 bis 3 Wochen, je nach Nutzung).
Mit leerem Tank dampfen: Ist der Tank fast leer, füllen Sie ihn nach. Trocken zu dampfen beschädigt den Coil und erzeugt einen verbrannten Geschmack.

Ihr erster Warenkorb: unser Vorschlag

Um unkompliziert zu starten, empfehlen wir Folgendes:

Produkt	Warum
Kit Argus G2 Mini+	Ihr Gerät, kompakt und zuverlässig
2-3x Unicorn 10ml (in der passenden Stärke)	Ihre ersten E-Liquids mit Nikotin
1x Crookie 50ml oder ein anderes großes Format	Um die süßen Dessert-Aromen zu entdecken
1x Unicorn Boost	Booster, um dem großen Format 3mg hinzuzufügen

Bereit loszulegen? Entdecken Sie das Kit Argus G2 Mini+, unsere E-Liquids Unicorn 10ml und die gesamte Reihe 10 Ans Unicorn für Ihre erste Ausrüstung.

Häufige Fragen

Ist die E-Zigarette besser als Rauchen?
Nach Einschätzung der Gesundheitsbehörden gilt das Dampfen als deutlich weniger schädlich als die klassische Zigarette. Es entstehen weder Teer noch Kohlenmonoxid noch die Tausenden von Chemikalien der Verbrennung.

Was kostet das im Monat?
Ein durchschnittlicher Dampfer gibt zwischen 30 und 50 € pro Monat für E-Liquid und Coils aus, gegenüber 200 bis 300 € bei einem Raucher mit einer Schachtel pro Tag. Die Ersparnis ist schon im ersten Monat spürbar.

10ml oder großes Format, was am Anfang wählen?
Beides. Die Unicorn 10ml für die Einfachheit und eine passende Nikotinstärke, die großen Formate, um günstig Geschmacksrichtungen zu erkunden. Die meisten Dampfer nutzen beides parallel.

Muss man von einem Tag auf den anderen mit dem Rauchen aufhören?
Nicht unbedingt. Viele Dampfer reduzieren schrittweise. Wichtig ist, Ihre E-Zigarette griffbereit zu haben, um jede Zigarette durch ein paar Züge dampfen zu ersetzen.

Für einen Start ohne Fehlgriff: Unsere Auswahl NEU BEIM DAMPFEN vereint die einfachsten Kits und die 10ml-E-Liquids für Einsteiger.